quarta-feira, 4 de Maio de 2011

Vila Chã de Ourique e Belas :D

Boas,

No domingo passado, dia 1 de Maio, realizou-se o circuito de Vila Chã de Ourique da parte da manhã, o circuito era numa pequena parte acidentado e um pouco sinuoso, no Contra-relógio fui 4.º classificado a 9 segundos do vencedor, na Prova em Linha foi sempre sem respirar fundo, o ritmo forte na frente da corrida fez com que o pelotão se tornasse numa pequena minoria, quando faltavam duas voltas para o fim atacou o que viria a ser o vencedor da em todos os parâmetros (Tiago Antunes), sem levar ninguém na roda, eu consegui chegar em 4.º lugar ao sprint.

Na Geral fui também 4.º Classificado.
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Da parte da tarde fui "brincar" um bocadinho à 3.ª prova do Troféu de Sintra de XCO em Belas, o percurso era dos mais exigentes em que já corri, tanto em técnica como em esforço físico, consegui chegar com a minha colega de equipa Joana Ferreira, ficando eu em 3.º lugar dos Juvenis Masculinos e a Joana em 1.º lugar das Juvenis Femininas.

Foi assim um bom Domingo :D

Para o próximo Domingo á mais, será o regional de estrada em Alpiarça.

Boas Pedaladas,

Tiago Bernardo

terça-feira, 19 de Abril de 2011

XCO Abrunheira :D

Boas,

Este Domingo realizou-se mais uma prova de XCO desta feita na Abrunheira, esta sem contar para o Troféu de Sintra, o percurso era pouco técnico e estava sem lama ao contrário do de Agualva, O Lousa como em Agualva correu com 4 atletas, 1 Infantil (Gonçalo Ferreira) e 3 Juvenis (Eu, Hugo Filipe e Joana Ferreira) na Prova de Infantis Gonçalo Ferreira não deu hipóteses arrancado para a Vitória logo na segunda das seis voltas do percurso, ganhando com quase 1 minuto de vantagem sobre o 2.º classificado, Na Prova de Juvenis o percurso foi de 10 voltas, o Lousa desde o começo da Corrida assumiu o comando da corrida seguindo o Hugo Filipe na Frente comigo na roda e um pouco mais atrás seguia Joana Ferreira, Na quarta volta eu pûs um ritmo mais forte na frente fazendo assim com que os meu colega Hugo Filipe descolasse, mantive-me na Frente da corrida até ao Fim ganhando assim com alguma vantagem sobre o meu colega de Equipa Hugo Filipe, e em 3.º a Joana Ferreira (1.ª Femininas).

Sendo assim faço um Balanço muito positivo tanto para o Lousa como para mim que consegui alcançar assim a primeira vitória da Época de 2011.

Algumas Fotografias da Prova ;)



Joana a cortar a meta em 1.º lugar no Escalão de Juvenis Femininas


Gonçalo Ferreira a Vencer em Infantis


Pódio Infantis


Pódio Juvenis Femininas

 
Pódio Juvenis Masculinos




  



Primeira Volta, Lousa a dominar Completamente


Eu a Ganhar Fugido

Cumprimentos,

Tiago Bernardo

domingo, 10 de Abril de 2011

Mina (Amadora) :D

Boas,

Realizou-se ontem da parte da Tarde o II Prémio Juvenil da Mina, o tempo estava bastante agradável para a Prática desportiva, mas apesar disso na categoria de Juvenis só houveram 35 atletas inscritos.

O Contra-Relógio era de 1.400 Km, muito técnicos e com curvas que eram um pouco perigosas e uma parte final de empedrado, a mim não posso dizer que me tenha corrido mal, mas também não foi como estava à espera, perdi 15 segundos para o primeiro classificado e fiquei em 5.º lugar com o tempo de 2.08 minutos cumpridos à média de 40 Km/h.


Na prova em linha tentei várias vezes entrar em fuga, mas não consegui, até que quando faltavam 4 voltas para o final o atleta que tinha o melhor tempo no Contra-Relógio (Tiago Antunes) desferiu um ataque na cabeça do pequeno grupo que seguia na frente, até ao final a vantagem foi aumentando até que no final conseguiu chegar com 52 segundos de avanço sobre o 2.º classificado, Eu e o meu colega de equipa conseguimos chegar em 3.º e 4.º lugares, respectivamente, 56 segundos depois de ter chegado o Tiago Antunes.

Na geral consegui atingir o 4.º lugar, o meu colega de equipa (Hugo Filipe) conseguiu ser 3.º classificado a 1 segundo do 2.º lugar.

Aqui ficam algumas fotos da prova :D


 
Partida para o Contra-Relógio



Chegada do Contra-Relógio


Partida para a Prova em Linha 

                                                                 
                                                                                   2.ª Volta




A Chegada 

Classificações AQUI

Cumprimentos,

Tiago Bernardo

sexta-feira, 8 de Abril de 2011

Amanhã :D

Boas,

Amanhã dia 9 de Abril irá-se realizar o II Prémio Juvenil da Mina (Amadora), a prova será por volta das duas da tarde.


Cumprimentos,

Tiago Bernardo.

quarta-feira, 23 de Março de 2011

Pinhal Novo !

Boas,

No Domingo passado realizou-se no Pinhal Novo a primeira prova de Escolas, a Categoria de Juvenis contou com 73 Atletas de Norte a Sul do País.

No Contra-relógio a espera foi grande pois fui o 70º. atleta a partir, mas isso não me impediu de fazer um bom tempo, consegui alcançar o 3º. lugar com o tempo de 3.42 minutos a 11 segundos do 2º. classificado Daniel Viegas e a 15 segundos do 1º. classificado, Tiago Antunes do Milharado, como não é a minha especialidade até foi uma boa prestação na minha opinião.

Aqui fica uma foto minha a finalizar o C/R.



Na Prova em Linha esperavam-nos cerca de 22 Km, a prova foi quase toda ela comandada pelo Lousa o que fez com que no Final da Prova os atletas das outras Equipas estivessem mais fortes para o Sprint Final, o Atleta do Milharado, Tiago Antunes vinha mais forte e com a sua técnica de Sprinter conseguiu assim a "dobradinha", da mesma forma o atleta do Loulé conseguiu chegar em 2º. lugar, eu apenas consegui chegar na roda do Daniel Viegas do Loulé, conseguindo assim um 3º. lugar na Prova em Linha com o mesmo tempo do Vencedor e na Geral igualmente 3º. Classificado.

(Não me posso esquecer do trabalho de todas as Fotografas que contribuem para o embelezamento deste Blogue, Agradeço assim estas fotos à Srª.Cecilia Correia e à Cátia Antunes)

Aqui ficam algumas fotos







Até à Próxima,
Cumprimentos
Tiago Bernardo.

quarta-feira, 16 de Março de 2011

Pinhal Novo :D

Boas,

Este Domingo realizar-se-à a primeira prova de Estrada de 2011, vai ser outra vez no Pinhal Novo e por isso esta Semana o treino tem de ser com ritmo mais elevado :D

Bem sem mais assunto para vocês,
Cumprimentos,


Tiago Bernardo.

12 e 13-03-11 :D

Boas,

O Sábado passado realizaram-se os Testes em Manteigadas, aquilo não tem muito para saber xD, mas ficam a saber que lá pesei-me, medi-me, fiz um Sprint de 50 metros e um Contra-Relógio de 1600 metros.

Aquilo até que correu bem, desde que ninguém caia corre sempre bem :D

Aqui vos deixo uma foto minha a acabar o Contra-Relógio



No Domingo realizei a minha primeira prova de BTT que se realizou em Agualva e foi a primeira prova da Taça de XCO de Sintra, e para grande surpresa minha aquilo correu bem melhor do que estava à espera :D

No Escalão de Juvenis o Lousa conseguiu alcançar as seguintes posições: Tiago Bernardo (Eu) 2.º, Hugo Filipe 3.º e Joana Ferreira 4.ª juntamente com os Masculinos e 1ª. Feminina.

Aqui ficam algumas fotos da prova