Mais um Treino

Olá ......

Hoje o Sol ajudou mas o vento nem por isso, o Treino apesar de ser algo duro correu bem foram 30 km a uma média de 23 km percorridos em 1:22:00 .
Bem não se assustem com o tempo ainda estou em inicio de Época lá mais para a frente esperarei reduzir o tempo, bem sem mais assunto para vocês espero que continuem a vir ao meu Blogue apesar de não ter muita assiduidade.

Até Amanhã....

Tiago Bernardo....

17/01/2010

Olá....

Desde já vos peço desculpa por não ter vindo ontem ao Blogue ...O treino de ontem foi Muito Bom foi de 36 km com uma média de 23 km por hora ,o tempo foi de aproximadamente 1:22:00 ,as condições climatéricas foram Boas... O desenrolar do treino foi normal ,algumas descidas,rectas e no final subidas algo inclinadas....Consegui cumprir o meu objectivo que era chegar com alguns colegas e ir sempre em andamentos leves....

Até Amanhã...........



Tiago Bernardo

10/01/2010

Olá!!!

Hoje foi dia de Treino , não consegui fazer mais de 30 Km pois as Temperaturas rondavam os 0 graus ,apesar dos imprevistos o treino foi proveitoso para me habituar ás baixas temperaturas .

Para a Semana já levo mais roupa   XD

Até Amanhã ..

Tiago Bernardo

Treino

Bem Domingo é o primeiro treino por isso hoje foi dia de pôr a "bike" toda afinadinha! 

Como ando com falta de inspiração não sei o que dizer eh eh...

Vou fazer 30 km, não sei mais que isso, pois a volta é o mister que define...

Até Amanhã

Tiago Bernardo

2010

Boas sou o Tiago e aqui vos vou deixar várias mensagens sobre CICLISMO Treinos  Aquisições Provas e Várias FOTOS sobre o GRANDE  Desporto que é o CICLISMO 

Bem Desde já vos Desejo um Bom e GRANDE  2010