Alpiarça

Boas, este Domingo o Regional decorreu em Alpiarça, ao lado da " Barragem dos Patudos" até deu gosto correr ao lado da àgua.

No CR corri com um capacete novo todo aerodinâmico, o tempo até foi positivo visto que  não é a minha especialidade, alcançei um 15º lugar o que é bem acima do meio da tabela, visto que éramos 48.

     A Corrida de Estrada ia começar e o calor já apertava, nas primeiras 3 voltas o ritmo era duro e com vários ataques, na 5º volta já me tinha adaptado ao ritmo forte mas já com fugas, a grande subida fazia com que os trepadores viessem ao de cimo.
     Nas últimas voltas o pelotão já era uma minoria, e a meta aproximava-se, o sprint final não correu como o esperado mas consegui chegar na cauda do pelotão.

Na geral consegui alcançar o 10º lugar, e por equipas ficámos em 4º lugar.

  Aqui vos deixo o meu compromisso, em Alenquer tentarei fazer melhor.
 
 

  Até Breve...

Mais um Treino

Boas...

Hoje realizei mais um Treino, o vento não ajudou muito, mas o sol fez com que esquececemos os dias de Inverno.

O Treino começou a rolar e prosseguiu assim até aos últimos 5 km, no total fiz 22.38 Km a uma média de 25.88 Km/hora que completei ao fim de 52:06 Minutos.

Amanhã irei relizar outro treino do mesmo tipo.

Tiago Bernardo.

Vila Chã de Ourique

Boas.

No dia 1 de Maio estive presente na prova de Vila Chã de Ourique, onde correram todos os escalões desde Benjamins a Juniores.

No  CRI consegui alcançar o 14 º lugar, o que para mim foi não o esperado mas foi  positivo.


Na prova em linha a fim dos ataques acalmarem consegui aguentar-me no pelotão, ao fim de 8 voltas consegui fazer 6 º lugar ao sprint.

Na Geral nao fui além do 12º lugar o que foi positivo.