Olá ......
Hoje o Sol ajudou mas o vento nem por isso, o Treino apesar de ser algo duro correu bem foram 30 km a uma média de 23 km percorridos em 1:22:00 .
Bem não se assustem com o tempo ainda estou em inicio de Época lá mais para a frente esperarei reduzir o tempo, bem sem mais assunto para vocês espero que continuem a vir ao meu Blogue apesar de não ter muita assiduidade.
Até Amanhã....
Tiago Bernardo....
domingo, 24 de janeiro de 2010
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
17/01/2010
Olá....
Desde já vos peço desculpa por não ter vindo ontem ao Blogue ...O treino de ontem foi Muito Bom foi de 36 km com uma média de 23 km por hora ,o tempo foi de aproximadamente 1:22:00 ,as condições climatéricas foram Boas... O desenrolar do treino foi normal ,algumas descidas,rectas e no final subidas algo inclinadas....Consegui cumprir o meu objectivo que era chegar com alguns colegas e ir sempre em andamentos leves....
Até Amanhã...........
Tiago Bernardo
Desde já vos peço desculpa por não ter vindo ontem ao Blogue ...O treino de ontem foi Muito Bom foi de 36 km com uma média de 23 km por hora ,o tempo foi de aproximadamente 1:22:00 ,as condições climatéricas foram Boas... O desenrolar do treino foi normal ,algumas descidas,rectas e no final subidas algo inclinadas....Consegui cumprir o meu objectivo que era chegar com alguns colegas e ir sempre em andamentos leves....
Até Amanhã...........
Tiago Bernardo
domingo, 10 de janeiro de 2010
10/01/2010
Olá!!!
Hoje foi dia de Treino , não consegui fazer mais de 30 Km pois as Temperaturas rondavam os 0 graus ,apesar dos imprevistos o treino foi proveitoso para me habituar ás baixas temperaturas .
Para a Semana já levo mais roupa XD
Até Amanhã ..
sexta-feira, 8 de janeiro de 2010
Treino
Bem Domingo é o primeiro treino por isso hoje foi dia de pôr a "bike" toda afinadinha!
Como ando com falta de inspiração não sei o que dizer eh eh...
Vou fazer 30 km, não sei mais que isso, pois a volta é o mister que define...
Até Amanhã
Tiago Bernardo
Tiago Bernardo
quarta-feira, 6 de janeiro de 2010
2010
Boas sou o Tiago e aqui vos vou deixar várias mensagens sobre CICLISMO Treinos Aquisições Provas e Várias FOTOS sobre o GRANDE Desporto que é o CICLISMO
Bem Desde já vos Desejo um Bom e GRANDE 2010
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