Boas...
Ontem realizei um treino com um colega da "velha guarda" com 46 anos.
Como de costume a impor um passo rijo e duro de acompanhar
A volta foi algo montanhosa mas também com algumas descidas.
Ao fim do Treino de 27 Km a média era de 27 km/h, percorridos em uma hora.
Hoje irei realizar outro treino do mesmo tipo.
Tiago Bernardo.
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