Mais um Treino

Olá ......

Hoje o Sol ajudou mas o vento nem por isso, o Treino apesar de ser algo duro correu bem foram 30 km a uma média de 23 km percorridos em 1:22:00 .
Bem não se assustem com o tempo ainda estou em inicio de Época lá mais para a frente esperarei reduzir o tempo, bem sem mais assunto para vocês espero que continuem a vir ao meu Blogue apesar de não ter muita assiduidade.

Até Amanhã....

Tiago Bernardo....